我叫沈甜。
今天是176天自慰记录的第三天。
前两天，我已经用了五种不同的方式让自己达到高潮。
第一天：手指转圈法、水流冲击法、三点同步法。
第二天：迷你跳蛋高频震动、吸力器负压刺激。
今天是第三天。
而我，有一个大胆的想法。
我要在健身房的厕所里自慰。
早上十点，阳光明媚。
我穿着和昨天一样的黑色健身服——运动内衣和紧身短裤。
但今天，我特意在运动内衣里没有穿胸贴，让乳头直接贴着布料的摩擦更加明显。
我也特意没有穿内裤。
紧身短裤紧紧地贴着我的阴唇，那种软软的、有点发麻的感觉，让我从出门的那一刻起就处于一种微微兴奋的状态。
我走进健身房的时候，立刻感受到了周围的目光。
几个正在做器械的男人抬起头看了我一眼，然后又迅速低下头继续训练。
但有一个人没有。
林浩。
他站在杠铃架旁边，手里拿着哑铃，正在做手臂训练。
他穿着一条灰色的运动短裤和一件白色的紧身背心，胸膛和手臂的肌肉线条在布料下清晰可见。
他的目光落在我身上，从我的乳房，慢慢往下移，经过腰肢，经过臀部，最后停留在我的大腿上。
我假装没有注意到，径直走向了跑步机。
我站在跑步机上，调慢了速度，开始慢走。
但我的心思完全不在跑步上。
我的脑子里全是林浩的眼神，他的胸膛，他的手臂，还有他看我的那种目光。
那种目光里有一种说不清道不明的东西，让我的阴道口开始发痒。
我的乳房在运动内衣里随着跑步机的震动轻轻晃动，乳头被布料摩擦着，有一点点发硬。
我闭上眼睛，想象着林浩的手在我的乳房上揉捏的感觉。
想象着他的手指在我的阴唇上滑动的触感。
"嗯……"
我发出一声轻轻的呻吟，但很快就被跑步机的噪音掩盖了。
我睁开眼睛，发现林浩不知道什么时候已经走到了我旁边的器械上。
他正在做深蹲。
每一次下蹲，他的大腿肌肉都会紧绷起来，运动短裤紧紧地贴着他的臀部，勾勒出结实的轮廓。
我盯着他的臀部看了一会儿，然后感觉到自己的阴部更湿了。
不行。
我必须去厕所解决一下。
我关掉跑步机，走向了健身房的厕所。
厕所很干净，白色的瓷砖，明亮的灯光，没有一丝异味。
我走进最里面的一个隔间，锁上了门。
隔间很小，但足够我站立。墙上有一个挂钩，我可以把手机和毛巾挂在那里。
我深吸一口气，感受着紧身短裤紧贴阴唇的感觉。
我已经很湿了。
隔着短裤，我能感觉到自己的阴唇已经变得湿润，那种黏黏的感觉让我的心跳加速。
我伸出手，慢慢地抚摸着自己的阴部。
隔着紧身短裤，我用手指在阴唇上轻轻地画着圈。
"嗯……"
我发出一声压抑的呻吟。
这种感觉太刺激了。
不是在家里，不是在自己的床上，而是在健身房的厕所里。
随时都可能有人进来。
这种紧张感让我的身体更加兴奋。
我加快了手指的节奏，隔着布料在阴唇上快速地画圈。
我的呼吸变得急促，乳房也在运动内衣里剧烈地起伏。
我停下了动作，深深地吸了一口气。
现在还不是高潮的时候。
我要用一种更刺激的方式来让自己达到高潮。
阴蒂快速颤打法。
这是我在家里经常用的一种方式，但从来没有在公共场合用过。
我把紧身短裤往下拉了一点，让阴部露出来。
然后，我用食指和中指并拢，轻轻地按在了阴蒂上。
不动。
就这么轻轻地按着。
我的阴蒂在我的指尖下慢慢地变硬，从豆粒大小变成了一个小拇指那么大。
然后，我开始颤动。
不是画圈，不是按压，而是颤动。
一种快速的、细微的、持续的颤动。
就像蝴蝶拍打翅膀一样。
"嗯……嗯……"
我发出压抑的呻吟声，声音在狭小的隔间里回荡。
颤动的频率越来越快。
一开始是每秒几次，然后是十几次，最后是几十次。
那种感觉太强烈了。
阴蒂是女人身上最敏感的部位，当它被如此快速地颤动的时候，那种快感简直无法用语言来形容。
像是有一千只蚂蚁在你的阴蒂上爬，又痒又麻又爽。
我的大腿根开始颤抖，肌肉紧绷起来。
我另一只手撑在墙上，保持着身体的平衡。
颤动还在继续。
我的手指像是变成了一个高频振动器，每秒几十次的颤动持续地冲击着我的阴蒂。
"啊……嗯……"
我的呻吟声变得越来越大，但我努力压抑着，不让自己发出太大的声音。
毕竟这是在健身房。
随时都可能有人进来。
但正是这种紧张感，让我的身体变得更加敏感。
我的脑子里全是林浩的身影。
他的眼神，他的声音，他的胸膛，他的手臂，他的臀部。
我想象着他站在我身后，双手从后面揉捏我的乳房。
我想象着他的手指在我的阴蒂上颤动。
我想象着他的呼吸喷在我的脖子上。
"啊……"
我的身体开始剧烈地颤抖。
高潮就要来了。
我能感觉到那股快感在身体里累积，像是即将决堤的洪水。
我的手指加快了颤动的速度，几乎要达到了极限。
我的呼吸变得又急又浅，心跳像是要从胸腔里跳出来。
快了。
就快了。
"啊——！"
我没有忍住，尖叫了出来。
当那股累积了这么久的快感终于爆发的时候，我的声音在隔间里回荡，根本无法控制。
我的身体剧烈地抽搐着，背靠在隔间的墙壁上，整个人都软了下来。
我的阴蒂在高潮中疯狂地跳动，我的手指被淫水浸湿了，每一次颤动都发出"咕叽咕叽"的声音。
我的乳房在运动内衣里剧烈地起伏，乳头硬得像是两颗石子，隔着布料都能看出它们的形状。
我大口大口地喘着气，感觉自己的灵魂都要飞出身体了。
这就是在健身房自慰的感觉。
太刺激了。
太爽了。
当高潮终于平息的时候，我整个人都软了，靠在墙上，半天回不过神来。
但我还没有满足。
刚才的那次高潮虽然强烈，但还不够。
我的身体告诉我，还想要更多。
我低头看了看自己的阴部。
阴唇已经湿透了，在灯光下泛着水润的光泽。阴蒂还在微微跳动，没有完全平息下来。
我伸出手指，再次触碰了阴蒂。
"嘶——"
一阵酥麻的感觉传来，让我的身体又是一阵颤抖。
我的手指开始在阴蒂上轻轻地画圈，试图再次累积快感。
但就在这时，我听到了厕所门被推开的声音。
有人进来了。
我的动作立刻停了下来，整个人屏住了呼吸。
"林教练，你觉得沈小姐怎么样？"
一个男人的声音。
是健身房里的一个会员，我记得他叫张伟。
我的心猛地跳了一下。
林教练？
林浩？
他们在说我？
我竖起耳朵，仔细地听着外面的动静。
"什么怎么样？"
林浩的声音，低沉而磁性。
"就是……她那种身材，你觉得她是不是……"
"是不是什么？"
"是不是……那种……很放荡的女人？"
我的心跳漏了一拍。
他们在讨论我？
而且是在厕所外面？
我下意识地捂住了自己的嘴巴，不让自己发出任何声音。
我听到林浩笑了一声。
"你想多了。"
"可是她那种身材……那对奶子……还有那个屁股……哪个男人看了不心动？"
"心动是一回事。但你不要随便评价别人。"
"我就随便说说嘛……对了林教练，你觉得她有没有男朋友？"
"我怎么知道。"
"我看她每天都一个人来健身，应该是单身吧？"
"也许吧。"
"那你要不要去追她？以你的条件，应该很容易吧？"
我听到林浩沉默了一会儿。
然后，他说了一句话，让我整个人都僵住了。
"她的确很性感。但我对她……不只是性感。"
"什么意思？"
"没什么。走吧，器械区还有训练。"
脚步声渐渐远去。
厕所里重新恢复了安静。
我站在原地，心跳像打鼓一样。
林浩对我……不只是性感？
这是什么意思？
我站在隔间里，脑子里全是林浩刚才说的话。
"不只性感"。
他说对我不只性感。
这是什么意思？
他喜欢我？
他对我有兴趣？
我的心跳加速，阴道口又开始发痒了。
本来刚才那次高潮已经让我的身体很满足了，但现在，这段对话又勾起了我的兴趣。
我想见到林浩。
我想知道他到底是什么意思。
我想看到他的眼神在我的身上停留。
我想……
我的手不自觉地伸向了阴部。
我的手指再次触碰了自己的阴蒂。
这一次，我没有想要达到高潮。
我只是在抚摸，在感受，在回味。
我在想象林浩的手指在我的阴蒂上滑动的触感。
"嗯……"
我发出一声轻轻的呻吟。
我的手在阴部轻轻地移动着，速度很慢，节奏很轻柔。
我在享受这种幻想带来的快感。
不是高潮的快感，而是一种更加悠长的、持续的快感。
像是温水一样，慢慢地浸泡着我的身体。
过了好一会儿，我才终于平静下来。
我用纸巾擦干了阴部，然后整理了一下自己的紧身短裤。
我对着手机屏幕照了照镜子，整理了一下头发和运动内衣。
镜子里的我，脸色微红，眼神有些迷离，乳房在运动内衣里显得格外饱满。
没有人能看出来我刚才在厕所里做了什么。
我深吸一口气，推开了隔间的门。
厕所里没有人。
我走到洗手台前，打开水龙头，假装在洗手。
然后，我看到了镜子里的自己。
我的嘴角勾起一个若有若无的笑容。
林浩说我"不只性感"。
有意思。
我关掉水龙头，擦干手，走出了厕所。
林浩还在器械区，正在教一个会员做卧推。
他的目光扫过来，和我四目相对。
他对我笑了笑，然后继续自己的教学。
我也对他笑了笑，然后走向了跑步机。
今天的高潮已经来了两次。
但还有一次在等着我。
健完身，我回到了家。
洗完澡之后，我躺在床上，回想着今天发生的一切。
在健身房的厕所里自慰。
听到林浩和张伟的对话。
林浩说对我"不只性感"。
我的阴部又开始发痒了。
但今晚，我决定换一种方式。
我要用乳头发射法来达到今晚的高潮。
这是一种通过刺激乳房和乳头来达到高潮的方式，比直接刺激阴蒂要慢一些，但高潮的强度会更高。
我躺在床上，张开双腿，一只手揉捏着自己的左乳。
乳房在我的手掌里变换着形状，柔软而有弹性。
我的乳头在我的捻动下慢慢地变硬，从粉红色变成了深红色。
我闭上眼睛，想象着林浩的嘴在我的乳头上吸吮的感觉。
"嗯……"
我发出一声满足的呻吟。
乳头是女人身上另一个极其敏感的部位。
它布满了神经末梢，对任何触碰都异常敏感。
而乳头发射法，就是通过持续的、高强度的乳头刺激，让快感慢慢累积，最终达到一种比阴蒂高潮更加强烈的高潮。
我把注意力集中在自己的乳头上。
用食指和拇指捻住左边的乳头，轻轻地往外拉。
乳头被我拉长了一点，然后又弹回去。
我继续拉，轻轻地、有节奏地拉。
"嗯……"
我的身体开始发热。
然后，我换成了按压。
用拇指轻轻地按压乳头的顶部，然后突然松手。
乳头弹回去的感觉，让我的身体一阵颤抖。
我继续按压、松手、按压、松手……
每弹一次，我的身体就颤抖一次。
我的右乳也没有被忽略。
我用另一只手同样的方式对待它——拉、压、松手。
两只乳头的刺激同时进行，让我的快感迅速累积。
我的阴道口开始流水，湿透了床单。
在刺激乳头的同时，我的脑子里还在想象着林浩。
我想象着他站在我床边，低头看着我。
我想象着他的手在我的身上游走，从乳房到腰肢，从腰肢到臀部。
我想象着他的手指在我的阴唇上滑动，在我的阴蒂上轻轻按压。
我想象着他的嘴在我的乳头上吸吮，舌头在乳晕上打转。
"啊……嗯……"
我的呻吟声变得越来越大。
我加快了乳头刺激的节奏，两只手同时在乳头上快速地拉、压、松手。
那种感觉太强烈了。
我的整个身体都在颤抖，乳房在动作中疯狂地晃动。
高潮来得比我想的要快。
当那股累积了这么久的快感终于爆发的时候，我感觉整个人都飞上了天。
"啊啊啊啊——！"
我尖叫着迎来了今晚的高潮。
这一次的高潮和之前都不一样。
不是阴蒂高潮的那种直接的、爆发式的快感，而是一种从乳房蔓延到全身的、深层次的快感。
我的乳房在高潮中剧烈地起伏，乳头硬得像是两颗小石子。
我的阴道口涌出大量的淫水，床单都湿透了。
我的身体像是被电击一样抽搐着，大脑一片空白。
这种高潮持续的时间很长。
比阴蒂高潮要长得多。
当那股快感终于慢慢退去的时候，我整个人都软了，像是一条被晒干的鱼。
我躺在床上，大口大口地喘着气，感觉自己的灵魂还在天上飘着。
这就是乳头发射法的效果。
慢，但是强烈。
持久，而且深刻。
我叫沈甜。
这是176天自慰记录的第三天。
今天我用了三种不同的方式让自己达到高潮。
第一次：阴蒂快速颤打法——在健身房的厕所里。
第二次：幻想自慰——在健身房的厕所里，听着林浩的对话。
第三次：乳头发射法——在家里，幻想林浩的抚摸。
三次高潮。
三种不同的方式。
这就是我的一天。
林浩说我对他"不只性感"。
我不知道这是什么意思。
但我很期待。
期待下一次在健身房见到他。
期待他知道我在厕所里自慰时的表情。
期待……
一切的可能。
【第三章完】
沈甜的176天，从第三天开始。
健身房厕所里的自慰，让我的身体更加敏感。
林浩……你到底是什么意思呢？
【下一章预告：助理的秘密】
沈甜带着耳机在健身房的角落里自慰，助理小王突然出现。而她今天要尝试的新玩具，会是什么样的体验呢……
- 以上为沈甜的176天_第三章 -
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