💋 69式教程

两人面对面躺下，头在对方的骚穴位置，脚在对方头的方向。像数字6和9相对，故名69式。可以先确定谁在上谁在下。

体力好的或体重轻的在上方。上方的人可以用手支撑减少对下方人的压力。也可以每隔5分钟换一次位置，轮流享受。

用舌尖轻轻插入阴道，像手指一样一进一出。阴道内壁有皱褶，用舌尖仔细描摹。偶尔停留在G点位置轻舔几下。

用舌尖快速舔阴蒂，像舔龟头一样快速。阴蒂是女人最敏感的部位，轻轻一碰就有感觉。可以绕圈舔、左右舔、上下舔。

用嘴唇吸住阴唇，轻轻吸吮。可以同时用舌头舔，让阴唇和阴道一起被刺激。发出"啧啧"的声音增加彼此的兴奋。

用舌尖舔肛门周围，会阴也要舔到。肛门很敏感，轻轻一舔就有强烈感觉。可以往肛门方向舔，也可以在会阴和肛门之间来回舔。

一边用嘴舔，一边用手插阴道或摸阴蒂。手可以独立工作，增加刺激的多样性。手指可以弯曲勾引G点，比舌头更深更准。

专注享受的时候容易忘记呼吸，要记得抬头呼吸。或者稍微抬头用鼻子呼吸，保持氧气供应。

如果女方不够湿，舔起来会涩。可以让她先兴奋一会儿再开始，或者用润滑液辅助。

专心舔对方，不要想着对方在舔你。不要比较技术好坏，享受当下的快乐就好。